[...] nie wie od jakiego treningu ma zacząć i tutaj zawsze jest Twój dla początkujących tylko nie wiem jak można zrobić żeby ludzie go widzieli a nie zakładali temat pt: "od czego mam zacząć" albo "trening bez sprzętu" następnie część osób ma ekspander w domu więc można by ułożyć plan czy jakieś wykorzystanie właśnie ekspandera [...]
Witam Panowie testują dobrze będzie widać kto ile zrzucił i jak sprawa wyglada, kiedy woda zejdzie itd :) Jeśli chodzi o przyśpieszenie metabolizmu to środki takie jak (nizej) mniej więcej o ile % przyśpieszają tempo przemiany materii i od czego to zalezy biorąc pod uwagę "kowalskiego"? -salbutamol -clenbuterol -t3 -efedryna -dnp
[...] śnieżnobiałe chcę ;) Ale i tak powoli zmierzam na zabieg laserowy, ponieważ paseczki to za mało (dla mnie oczywiście). Tylko właśnie męczy mnie ta przezierność, kiedy i od czego ona występuje i czy zawsze? ;/ Co do paseczków, jak dla komuś się przyda, to moja prywatna opinia z ostatnich 6 dni: + Na pewno są widoczne efekty. Niby łatwe w użyciu [...]
[...] (iles tam), ale chce tylko odzyskac dokumenty. Pojechal patrol po 15 min. wrocil z torebka i dokumentami. Czemu tak szybko? Np. umnie na dzielni to policja wie kto od czego, kto diluje kto kradnie i w jakich rejonach ... sorry to nie jest korupcja typu ze wpolpracuja z duzymi grupami przestepczymi ale z plotkami. --------------- Co do [...]
[...] ciezarow gdyż nie posiadam , moja dieta to aktualnie stopniowe przestawianie się na posiłki zdrowsze , na początku chciałem iść w mase , jednak teraz juz nie wiem jednak od czego zacząć. /SFD/2021/1/16/1a6aff997edc4b7dbd93c9bb3830f194.jpg /SFD/2021/1/16/72acf7f38b2440d4b95a6544fa50a769.jpg /SFD/2021/1/17/ea3816c97ba1437b9ef4ea03ae15251c.jpg [...]
od czego zaczac? - jesli to pierwsze kroki na siłowni to wiadomo... ACT (i tu nie ma zadnedo dylematu ACT czy trening na mase) chcialbym troche przybrac na masie, ale wiadomo - bez oblewania tluszczem - kazdy by tak chciał :)... ale pamietaj ze tłuszcz nie jest twoim wrogiem... jestes chudy (ektomorfik) i pewnie przeraza Cie i nie wyobrazasz sobie [...]
kolejne slowo klucz - spadki. A wiesz od czego zaleza spadki od cyklu? Bynajmniej nie od tego czy teraz wezmiesz clomid czy nie. Jakies tam na pewno beda, ale trzymajac idealnei miske, pilnujac regeneracji i zarzucajac suple mozesz je maksymalnie zminimalizowac. W przeciwnym razie mozesz i kilogram cloma zjesc, a niewiele Ci to da.
LOL ,,Otóż pomiędzy kolejnymi obwodami robi się pauzy na 2-3 min, prawda? Od czego uzalezniona jest ich długość w konkretnych przypadkach? Od tętna, oddechu? Czy trzeba na siłę dawac te 2-3 min, czy w każdym przypadku jest inaczej (tętno, oddech itp) ? '' Powiedz mi gdzie jest takie pytanie - od kiedy pauza Tak napisałes ze nie wiadomo o co [...]
[...] trochę pokory Co tu dużo mówić na tym forum masz wszystko co potrzebujesz żeby poprawić swój wygląd ale na początek bym zredukował prawie ze do suchości żebyś wiedział od czego na prawdę zaczynasz. Nie wyliczaj na początek kaloryczności do deficytu przez pierwszy miesiąc skup się na 5-6 posiłków na dzień i tego się trzymaj. I zapraszam do [...]
deka jest calkiem rowno , ale winko masz racje , nie mam pojecia od czego to zalezy . jest testop i teston bodajrze enan znajomy wbija winko mowi ze nie ejst jakies masakrycznie bolesne jakis dyskomfort jest po injekcji ale to na wodzie to nie ma chyba opcji zeby bylo bezbolesne
Witam Pani Natalio! Zwracam sie z wielka prosba o pomoc w ulozeniu mi planu treningowego poniewaz jutro po raz pierwszy ide na silownie i nie wiem wogole od czego zaczac a na czym skonczyc. Mam 21 lat i nigdy wczesniej nie bylam na silowni. Zalezy mi bardzo na wzmocnieniu miesni plecow zeby sie nie garbic i zeby plecy mnie nie bolaly, zeby piersi, [...]
a niby od czego ma być naderwany ja bym raczej stawiał na coś z kręgosłupem - szczególnie ze zaczyna cie boleć przy zginaniu nóżki - objaw kogośtam a jakie masz rozpoznanie ?
i do siłowych, lubisz maszyny bo daja ci komfort psychiczny , myslisz sobie ze ćwiczyłas, al etak naprawde tylko spowodowalas spompowanei mięsni a odpowiedzi hormonalnej nie masz bo nie ma od czego. ćwiczymy tak by bylo efektywne nei komfortowe od samych aero sie nie chudnie zobacz instruktorki zajęc grupowaych :-)
"Dla osób dbających o dietę taki wyjazd może rozbić cały plan żywieniowy" Zgadza się , planowanie godzin posiłków i jakiś wyjazdów itp. czasami jest strasznie męczące , no ale taki już jest ten sport . No i od czego są plastikowe pojemniki ;)
MICHAIL...od czego modami są wodór i TJM GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112032 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85
adzik ja mam podobnie lecz tylko z kolanami i czy biegam czy siedzę co jakiś czas mi strzelą i to kilka razy dziennie nie wiem od czego tak jest ale mi to nie przeszkadza bo jak strzelą raz to z 2-3 godziny już nie strzelają
Dobra, rozmawiałem wczoraj z doświadczonym w temacie typem. Powiedział, że póki co obstawia podwyższoną prolaktynę i dzisiaj zakupuję według jego instrukcji witaminę B6 i cynk. A od czego niby miała Ci ta prolaktyna podskoczyć?